Fivebox 1000

Слишком много еды на день? Нет проблем!

Выбирайте рацион «Fivebox 1000», который содержит в себе 3 основных приема пищи, завтрак, обед и ужин, а перекусы планируйте сами.

Рацион «Fivebox 1000» идеально подойдет для людей, вынужденно ведущих сидячий образ жизни. Если вы много времени проводите на рабочем месте, за компьютером или в автомобиле, выбирайте здоровое питание с рационом «Fivebox 1000».

При регулярном потреблении блюд рациона у вас всегда будут сила и энергия, правильное пищеварение, здоровая кожа и красивые волосы.

Fivebox заботится о вашем здоровье, поэтому рацион разработан с учетом потребности организма в витаминах и баланса белков, жиров и углеводов. Если ваш образ жизни предполагает необходимость много сидеть и вы не занимаетесь регулярно спортом, но намерены уменьшить свой вес, рацион «Fivebox 1000» справится с этой задачей.

     

 

1 66021 000

Выберете свой тариф:

2 дня / 830 ₽ в день
5 дней / 740 ₽ в день - Будние дни!
7 дней / 740 ₽ в день - Будние + выходные дни
10 дней / 720 ₽ в день - Будние дни!
14 дней / 720 ₽ в день - Будние + выходные дни
30 дней / 700 ₽ в день
Очистить

Количество:

Артикул: Н/Д Категория:

Меню:

1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 День

Завтрак

Творожная запеканка с черносливом и орехом  205г

Белки - 29,00г Жиры - 15,37г Углеводы - 35,72г

397,20 кКал

Обед

Соба с цыпленком  250г

Белки - 17,59г Жиры - 6,08г Углеводы - 36,96г

272,93 кКал

Ужин

Кальмары с овощами в соевом соусе и диким рисом  150/90г

Белки - 20,47г Жиры - 8,31г Углеводы - 33,70г

291,41 кКал

Завтрак

Каша рисовая с курагой, изюмом и орехами  250/30г

Белки - 7,73г Жиры - 6,36г Углеводы - 57,82г

319,44 кКал

Обед

Печень говяжья в томатном соусе с булгуром и овощами  130/120г

Белки - 20,16г Жиры - 9,86г Углеводы - 31,93г

297,17 кКал

Ужин

Овощной рататуй с кус-кусом и индейкой  100/175/110г

Белки - 40,97г Жиры - 4,79г Углеводы - 60,55г

449,20 кКал

Завтрак

Творожок с мёдом, орехами и сухофруктами  180/40г

Белки - 29,98г Жиры - 12,55г Углеводы - 32,96г

364,66 кКал

Обед

Курица в сливочном соусе с овощами и спагетти  80/170г

Белки - 22,68г Жиры - 13,78г Углеводы - 25,19г

315,54 кКал

Ужин

Лосось в кокосовой корочке с пюре из корня сельдерея  120/120г

Белки - 26,59г Жиры - 18,37г Углеводы - 22,63г

362,19 кКал

Завтрак

Хачапури 200г

Белки - 26,96г Жиры - 23,97г Углеводы - 34,77г

462,65 кКал

Обед

Окрошка с говядиной на кефире 260г

Белки - 28,44г Жиры - 6,21г Углеводы - 12,49г

219,13 кКал

Ужин

Рулет с черносливом и пепперонатой  120/120г

Белки - 32,29г Жиры - 12,45г Углеводы - 22,22г

330,12 кКал

Завтрак

Каша 4 злака  375г

Белки - 10,82г Жиры - 12,59г Углеводы - 39,29г

313,71 кКал

Обед

Овощной салат с адыгейским сыром гриль  230г

Белки - 18,98г Жиры - 17,43г Углеводы - 17,52г

302,91 кКал

Ужин

Митболы с гречей и томатным соусом  105/120/40г

Белки - 31,89г Жиры - 7,25г Углеводы - 44,59г

371,20 кКал

Завтрак

Кукурузная каша с курагой и клюквой 250/10г

Белки - 4,26г Жиры - 1,81г Углеводы - 33,07г

165,60 кКал

Обед

Чанаки с говядиной  250г

Белки - 37,08г Жиры - 12,91г Углеводы - 17,21г

332,53 кКал

Ужин

Курица BBQ с овощами и перечным соусом  150/100/30г

Белки - 46,24г Жиры - 25,92г Углеводы - 18,55г

491,43 кКал

Завтрак

Фритата с овощами и зеленью 220г

Белки - 7,58г Жиры - 15,19г Углеводы - 25,96г

270,89 кКал

Обед

Рыбные крокеты с пряным соусом и булгуром  130/30/80г

Белки - 30,09г Жиры - 9,65г Углеводы - 47,14г

400,22 кКал

Ужин

Шницель из куриной грудки с цукини и ягодно-розмариновым соусом  100/150/20г

Белки - 24,77г Жиры - 8,46г Углеводы - 31,08г

299,53 кКал
1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 День

Завтрак

Омлет с курицей и цукини  220г

Белки - 25,36г Жиры - 17,87г Углеводы - 7,08г

290,53 кКал

Обед

Поке с лососем 310г

Белки - 21,78г Жиры - 11,05г Углеводы - 52,93г

398,30 кКал

Ужин

Греча с курицей под соусом с дижонской горчицей 100/85/30г

Белки - 26,00г Жиры - 10,47г Углеводы - 35,90г

341,80 кКал

Завтрак

Рисовая каша с манго 240/50г

Белки - 6,71г Жиры - 4,03г Углеводы - 49,55г

261,27 кКал

Обед

Сырный суп с курицей и сухариками 250/10г

Белки - 16,53г Жиры - 22,49г Углеводы - 15,66г

331,16 кКал

Ужин

Шницель по-венски из куриной грудки с овощами и кунжутным соусом 90/100/30г

Белки - 26,14г Жиры - 15,24г Углеводы - 21,40г

327,35 кКал

Завтрак

Сырники с клубничным конфитюром  150/30г

Белки - 20,56г Жиры - 8,55г Углеводы - 42,67г

329,92 кКал

Обед

Альбондигас с картофельными дольками  180/100г

Белки - 24,62г Жиры - 7,90г Углеводы - 35,95г

313,38 кКал

Ужин

Весеннее рагу из телятины с гречей 115/90г

Белки - 25,12г Жиры - 10,32г Углеводы - 38,24г

329,35 кКал

Завтрак

Яйцо Бенедикт с томатом  140г

Белки - 13,36г Жиры - 18,68г Углеводы - 17,97г

293,40 кКал

Обед

Суп гороховый с копченостями и сухариками 260/10г

Белки - 15,97г Жиры - 7,44г Углеводы - 29,77г

249,88 кКал

Ужин

Лосось с овощами и ореховым соусом  140/120/40г

Белки - 39,47г Жиры - 17,60г Углеводы - 17,68г

387,07 кКал

Завтрак

Овсяная каша с изюмом, грецким орехом и яблоком 250/35г

Белки - 9,79г Жиры - 9,64г Углеводы - 40,61г

288,35 кКал

Обед

Паста с курицей и грибами  130/120г

Белки - 23,28г Жиры - 15,57г Углеводы - 34,48г

371,20 кКал

Ужин

Индейка-гриль с гречей и овощами  90/110г

Белки - 32,92г Жиры - 4,53г Углеводы - 31,68г

299,14 кКал

Завтрак

Гречневый блинчик с зеленым творогом 155г

Белки - 23,11г Жиры - 12,39г Углеводы - 32,80г

335,12 кКал

Обед

Курица по-милански с овощами  100/120г

Белки - 23,35г Жиры - 7,09г Углеводы - 11,53г

203,34 кКал

Ужин

Котлета из лосося с сырным фондю и овощами  130/20/80г

Белки - 30,62г Жиры - 22,26г Углеводы - 20,62г

405,23 кКал

Завтрак

Пшенная каша с вяленой клюквой 225/20г

Белки - 8,79г Жиры - 5,19г Углеводы - 58,80г

317,09 кКал

Обед

Индейка су-вид с диким рисом и кунжутно-ореховым соусом 100/100/40г

Белки - 33,71г Жиры - 14,66г Углеводы - 32,90г

398,39 кКал

Ужин

Говядина су-вид с картофелем и соусом из шампиньонов  100/100/30г

Белки - 41,22г Жиры - 9,91г Углеводы - 28,27г

367,13 кКал
1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 День

Завтрак

Бризоль  160г

Белки - 32,47г Жиры - 23,86г Углеводы - 3,51г

358,66 кКал

Обед

Чили Кон Карне с диким рисом  190/80г

Белки - 23,98г Жиры - 13,65г Углеводы - 44,42г

349,31 кКал

Ужин

Рулет из индейки с печеными овощами  100/100/30г

Белки - 29,96г Жиры - 3,68г Углеводы - 24,71г

238,71 кКал

Завтрак

Кукурузная каша с корицей и арахисом 250/20г

Белки - 10,42г Жиры - 12,80г Углеводы - 28,85г

272,26 кКал

Обед

Рагу из телятины с кабачками и картофельными дольками  150/100г

Белки - 45,37г Жиры - 15,62г Углеводы - 29,52г

433,62 кКал

Ужин

Куриная котлетка на пару со сливочно-горчичным соусом и чечевицей  90/130/20г

Белки - 29,86г Жиры - 10,06г Углеводы - 28,04г

322,11 кКал

Завтрак

Каша 4 злака с черносливом и шоколадом 245/40г

Белки - 6,36г Жиры - 6,66г Углеводы - 50,32г

286,65 кКал

Обед

Абрикосовое чатни с рисом и курицей  150/120/140г

Белки - 37,17г Жиры - 8,48г Углеводы - 59,31г

462,23 кКал

Ужин

Бифштекс с перловкой и грибным соусом  100/100/20г

Белки - 26,25г Жиры - 7,88г Углеводы - 31,71г

302,79 кКал

Завтрак

Омлет с ветчиной  220г

Белки - 26,51г Жиры - 20,26г Углеводы - 5,89г

311,91 кКал

Обед

Лосось в соево-имбирном маринаде с картофельным пюре с брокколи  140/140г

Белки - 37,49г Жиры - 11,17г Углеводы - 16,96г

318,33 кКал

Ужин

Куриный шашлычок с соусом "Терияки" и овощами на пару 180/100/30г

Белки - 46,05г Жиры - 6,65г Углеводы - 22,50г

334,00 кКал

Завтрак

Рисовая каша на кокосовом молоке с пряным конфитюром  230/30г

Белки - 4,90г Жиры - 9,09г Углеводы - 45,38г

282,91 кКал

Обед

Борщ с говядиной и сметаной 260/30г

Белки - 15,15г Жиры - 15,23г Углеводы - 16,75г

264,37 кКал

Ужин

Индейка-гриль с булгуром и томатным соусом 110/130/40г

Белки - 38,92г Жиры - 8,93г Углеводы - 34,24г

372,99 кКал

Завтрак

Брускетта с яйцом пашот, лососем и сливочным сыром  40/50/30/40г

Белки - 18,47г Жиры - 19,82г Углеводы - 17,25г

321,30 кКал

Обед

Польпетте с печеными овощами  140/120г

Белки - 33,72г Жиры - 12,89г Углеводы - 19,91г

329,21 кКал

Ужин

Мясо мидий с киноа, овощами и лимоном  120/120/17г

Белки - 15,35г Жиры - 7,68г Углеводы - 35,48г

272,43 кКал

Завтрак

Овсяная каша с бананами в карамели 250/30г

Белки - 9,22г Жиры - 10,24г Углеводы - 48,15г

321,61 кКал

Обед

Данд бургиньон  300г

Белки - 32,05г Жиры - 4,80г Углеводы - 24,70г

270,19 кКал

Ужин

Филе куриное су-вид с морковным пюре, соусом "Песто"  130/120/20г

Белки - 31,04г Жиры - 15,01г Углеводы - 13,32г

312,58 кКал
ИТОГО: 0 кКалл, белки - 0, жиры - 0, углеводы - 0